Descripción
🍽️ Mejor Receta Recomendada
Ensalada Fresca con Lechuga Crespa, Aguacate y Limón
Ingredientes:
1 manojo de lechuga crespa fresca
½ aguacate maduro
1 tomate firme
Sal marina al gusto
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
Jugo de ½ limón
Preparación:
Lava y desinfecta la lechuga con agua fría.
Escúrrela muy bien y trocéala suavemente con las manos (no usar cuchillo para evitar oxidación).
Corta el tomate y el aguacate en cubos.
Mezcla todo en un bowl y añade sal, aceite de oliva y limón.
Sirve y disfruta una ensalada vibrante, ligera y llena de vida.
El limón realza el sabor y ayuda a mantener el verde brillante de la lechuga.
🌿 Métodos de Conservación
Refrigeración adecuada:
Lava las hojas solo antes de consumir. Para conservarlas, guárdalas sin lavar en bolsa perforada o envueltas en toalla de papel para absorber humedad.
Duración recomendada: 3 a 6 días.Mantén la frescura:
Evita almacenarla junto a frutas que emiten etileno (como manzanas o bananos), ya que puede acelerar su deterioro.
💚 Frase Motivadora
“El bienestar empieza con una elección. Elige lo fresco, elige lo que te llena de vida.”
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