Descripción
🍽️ Mejor Receta Recomendada
Compota Natural de Ciruela sin Azúcar
Ingredientes:
8 ciruelas maduras
½ taza de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
1 pizca de canela (opcional)
Preparación:
Lava y corta las ciruelas, retirando su semilla.
Colócalas en una olla con el agua.
Cocina a fuego medio durante 8 a 10 minutos, hasta que ablanden.
Tritura ligeramente con una cuchara o aplasta para crear textura suave.
Endulza con un toque de miel y agrega canela si lo deseas.
Resultado:
Una compota suave, aromática, ideal para desayunos, snacks saludables o acompañar yogures y avenas.
🥡 Métodos de Conservación
Refrigeración:
Conserva las ciruelas enteras en la nevera dentro de su empaque o una bolsa perforada.
Duración: 5 a 7 días.No lavar hasta consumir:
Esto evita que la humedad acelere su maduración.Congelación para recetas:
Retira la semilla, córtalas en trozos y guárdalas en un recipiente hermético.
Duración: hasta 3 meses, perfectas para jugos y mermeladas caseras.
💜 Frase Motivadora
“Cuando comes natural, tu cuerpo lo agradece. La salud empieza con pequeños gestos… como elegir una fruta llena de vida.”
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